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中雨书世界 - 书籍大全 - 《灵敏训练 》（ 第二版） - pdf 免费 在线 网盘 下载
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《灵敏训练 》（ 第二版）书籍详细信息
  • ISBN：9787564437169
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
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  • 更新时间：2025-02-27 01:16:01

内容简介：

灵敏是快速变向的能力，是指人体在各种条件突然变化时，能够快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是速度、柔韧、力量等素质的综合反映，是对协调、灵活、准确和应变能力有很高要求的一种综合素质。灵敏训练是运动员训练内容中不可或缺的组成部分，也是决定运动员运动表现的重要影响因素。 本书在第一版的基础上，新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系，既增加了新型训练方法，又细化了测试评价方案。全书的九个部分在介绍相对独立知识点的同时，又将各知识点相互联系、相互渗透，对从事灵敏训练的运动员、教练员来说，是非常好的阅读参考书籍。

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书籍介绍

灵敏是快速变向的能力，是指人体在各种条件突然变化时，能够快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是速度、柔韧、力量等素质的综合反映，是对协调、灵活、准确和应变能力有很高要求的一种综合素质。灵敏训练是运动员训练内容中不可或缺的组成部分，也是决定运动员运动表现的重要影响因素。 本书在第一版的基础上，新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系，既增加了新型训练方法，又细化了测试评价方案。全书的九个部分在介绍相对独立知识点的同时，又将各知识点相互联系、相互渗透，对从事灵敏训练的运动员、教练员来说，是非常好的阅读参考书籍。

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  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：4分

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  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：3分

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  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：4分

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下载评价

  • 网友 国***芳： ( 2025-02-17 11:49:21 )

    五星好评

  • 网友 康***溪： ( 2025-01-29 22:35:45 )

    强烈推荐！！！

  • 网友 习***蓉： ( 2025-02-17 04:46:14 )

    品相完美

  • 网友 晏***媛： ( 2025-02-24 06:41:39 )

    够人性化！

  • 网友 益***琴： ( 2025-02-08 02:34:06 )

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  • 网友 潘***丽： ( 2025-02-04 21:01:48 )

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  • 网友 冉***兮： ( 2025-02-26 10:45:12 )

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  • 网友 戈***玉： ( 2025-02-19 04:30:16 )

    特别棒

  • 网友 师***怡： ( 2025-01-31 11:53:42 )

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 曾***玉： ( 2025-02-08 23:47:02 )

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ISBN：9787564437169
出版社：暂无出版社
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